bei sich selbst sein mit Alexander-Technik

Ganz gleich, ob beim Arbeiten/Studieren, im Auto oder zuhause - es gibt viele Situationen, in denen wir uns müde, angestrengt, angespannt, verspannt und oder schlecht koordiniert fühlen. Viele angewöhnte Bewegungsmuster und nicht mehr hinterfragte Verhaltensweisen sind oft (Mit-)Ursachen für Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen, Stress, Konzentrations- und Gesundheitsstörungen.
Die F.M. Alexander-Technik ist ein Werkzeug für alle, die sich nicht mehr von ihren eingefahrenen Bewegungs-, Verhaltens- und Denkgewohnheiten beschränken oder stören lassen möchten.

Tipps fürs Leben kennen wir alle,
brauchen tun wir sie nicht wirklich zwingend.
Und sei der Tipp auch noch so gut – und scheint möglicherweise auch noch irgendwie berechtigt,
um das Gewünschte gegen das gewohnte Lebensgefühl leben zu können braucht es Anderes.

• „beKing-beQueen“ Verständnismodell für Alexanders Entdeckungen und deren Umsetzung
• F.M. Alexanders Weg
• Grundlagen, Einführung
• Demonstration mit Anleitung zum "Selbsterleben" und "Mitmachen"